حقیقی ایمرجنسی میں پہلے چند منٹ سب سے اہم ہوتے ہیں۔ جان بچانے کے لیے ڈاکٹر ہونا ضروری نہیں — بس چند آسان ہنر اور انہیں استعمال کرنے کا حوصلہ چاہیے۔ اس گائیڈ میں چار عام صورتوں کا ذکر ہے: دل کا رک جانا، تیز خون بہنا، جلنا اور گلے میں چیز کا پھنسنا۔
1. سی پی آر: سینے کے بیچ میں زوردار اور تیز دباؤ
اگر کوئی اچانک گر پڑے اور معمول کی سانس نہ لے رہا ہو، تو پہلے ایمرجنسی نمبر پر کال کریں، پھر فوراً سینے پر دباؤ دینا شروع کریں۔ ہتھیلی کا نچلا حصہ سینے کے بیچ میں رکھیں، 5–6 سینٹی میٹر دبائیں اور ہر منٹ 100–120 بار کا ردھم رکھیں۔ صرف ہاتھوں سے کیا گیا سی پی آر کافی ہے، اور کچھ کرنا، کچھ نہ کرنے سے ہمیشہ بہتر ہے۔
2. تیز خون بہنا: دباؤ سے خون رکتا ہے
بے قابو خون بہنا منٹوں میں جان لیوا ہو سکتا ہے۔ زخم پر صاف کپڑا رکھ کر زور سے اور مسلسل دبائیں — بار بار نہ اٹھائیں۔ کپڑا بھیگ جائے تو اوپر اور کپڑا رکھیں۔ خون نہ رک رہا ہو تو زخم سے اوپر کسا ہوا بندھن جان بچا سکتا ہے۔ دھنسا ہوا مادّہ کبھی باہر نہ نکالیں — اس کے گرد گدی لگائیں۔
3. جلنا: ٹھنڈا کریں، مکھن تیل نہ لگائیں
ہلکی جلن میں سب سے اہم کام ہے کہ جلے ہوئے حصے کو کم از کم 20 منٹ تک بہتے ٹھنڈے پانی کے نیچے رکھیں۔ مکھن، تیل، برف یا ٹوتھ پیسٹ کبھی نہ لگائیں؛ یہ نقصان بڑھاتے ہیں۔ صاف کپڑے سے ڈھیلا ڈھانک دیں۔ سنگین جلن (سفید یا جھلسی ہوئی جلد، بڑا حصہ، چہرے یا جوڑوں پر جلن) ہو تو فوراً اسپتال جائیں۔
4. گلے میں چیز پھنسنا: 30 سیکنڈ میں ہائم لِخ طریقہ
اگر کوئی بالغ گلے میں چیز پھنسنے سے کھانس، بول یا سانس نہ لے پا رہا ہو، تو اس کے پیچھے کھڑے ہو کر ناف سے ذرا اوپر تیزی سے اندر اور اوپر کی طرف کھینچیں — چیز نکلنے تک دہرائیں۔ پہلے پیٹھ پر پانچ مضبوط تھپتھپائیں۔ ایک سال سے چھوٹے بچے کے لیے پیٹھ پر تھپتھپائیں اور سینے پر ہلکے دباؤ باری باری سے دیں۔ زور سے کھانس رہا ہو تو کھانسنے دیں — ہوا اب بھی آ جا رہی ہے۔
پرسکون رہیں، مدد بلائیں اور سیکھنا جاری رکھیں
ایمرجنسی میں گھبراہٹ فطری ہے، لیکن ڈر کسی کی مدد نہیں کرتا۔ گہری سانس لیں، ایمرجنسی نمبر ڈائل کریں اور کام شروع کریں۔ سرٹیفائیڈ فرسٹ ایڈ کورس ضرور کریں اور گھر، گاڑی، دفتر میں بنیادی فرسٹ ایڈ کٹ رکھیں۔ تیار لوگ جانیں بچاتے ہیں۔